Kraft und Beweglichkeit,
Körpersensibilität, Entspannung,
Achtsamkeit, Klarheit,
Bewusstheit, Spiritualität
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Verbesserte Haltung, Stress-
reduktion, Balance, Körper-
bewusstsein, Koordination,
Selbstvertrauen, Lebendigkeit,
Ausdruckskraft, Spass, Kreativität,
Spiritualität
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